Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 89,89g | Kohlh: 42,24g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдираемой Муки Формовой , Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Судак Запеченный, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Квашеная Капуста. Abendessen: Село Зеленое Кефир 1%, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Принцесса Ява Чай Зелёный. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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marina35357's Gewichtsverlauf
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