Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 61,44g | Eiw: 138,56g | Kohlh: 195,62g.
Frühstück: Яйцо, Life Protein Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Морковь, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сельдерей, Груша, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Mittagessen: Гречка, Запеченная или Жареная Камбала, Простоквашино Молоко 3,5%, Банан, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Сало, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Грейпфрут, Цикорий. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|