Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 85,00g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 160,10g.
Frühstück: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Finn Crisp Multigrain, Агрокомплекс Пельмени Мини, Кубанская Буренка Сметана 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Foco Кокосовое Молоко, Кофе. Mittagessen: Красные Помидоры (Консервированные), Ермолино Тушенка Говядина, Гречка Отварная, Кофе, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Haribo Мармеладные Червячки, Вареное Яйцо, Помидоры, Кофе, Вязанка Ветчина Столичная, Сыр Тильзитер, Лаваш Тонкий. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kazinka2013's Gewichtsverlauf
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