Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 23,69g | Kohlh: 166,20g.
Frühstück: Milkana Cremig Leicht, Wasa Roggen Dünn, Kaufland Speisequark Magerstufe, Lisani Sahne Schmelzkäse, Grandessa Waldfrucht Fruchtaufstrich, Gutesland Kaffeesahne, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Covo Schweinsohren Zartbitter, Cucina Cantuccini. Snacks/Sonstiges: Stereo Flämische Törtchen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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