|
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Вот что бы такой отвес каждый день был!
|
71,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 44,86g | Eiw: 98,29g | Kohlh: 124,68g.
Frühstück: Пекорино, Жареное Яйцо без Жира, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Американо, Millennium Dark Chocolate Peppermint, Vita Verde Салат Силует. Mittagessen: Гречка Отварная, Hokkaido Соус Терияки, Зерновита Хлебцы, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Спаржа (Свежая). Abendessen: Зерновита Хлебцы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Помело. Snacks/Sonstiges: Запеканка на рисовой муке, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Цукаты Манго, Зерновита Хлебцы. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatiana_m__'s Gewichtsverlauf
|