Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 110,97g | Kohlh: 169,97g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Alpro Latte di Mandorla, Consilia Fette Biscottate Classiche. Mittagessen: Carciofi Bolliti, Roast Beef, Pancakes, Frittelle Semplici. Abendessen: Focaccia, Grana Padano Grana Padano, Coop Olio Extravergine di Oliva, Carrefour Tonno al Naturale, Zucchine, Patate al Forno. Snacks/Sonstiges: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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maurirec's Gewichtsverlauf
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