Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 64,85g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 154,32g.
Frühstück: Мюсли с Фруктами, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом , Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Редис, Кабачки Тушеные. Abendessen: Бурже Хлебцы Шведские, Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Барinoff Гранатовый Сок, Кумкват. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Atalinia's Gewichtsverlauf
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