Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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92 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 151,61g.
Frühstück: One Day More Müsli Weisse Schokolade & Früchte, Stachelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Mandarine, Walnüsse, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Omelett. Abendessen: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Lindenhof Gouda. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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