Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
91,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 54,65g | Eiw: 117,91g | Kohlh: 90,32g.
Frühstück: Heidelbeeren, Kaki, Myprotein Eiweißshake, Äpfel, Kaffee, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kekse, Myprotein Eiweißshake, Kräutertee, Kaffee, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Vitasia Erdnussöl, Tomatenmark, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Abendessen: Gekochtes Ei, Hawesta Thunfischstückchen in Fruchtiger Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Cashewnüsse. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudia.03's Gewichtsverlauf
|