Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 104,07g.
Frühstück: Pascual Leche Desnatada, Hacendado Bizcocho con Yogur, Nesquik Cacao en Polvo. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ybarra Judías Verdes Planas, Patatas Cocidas, Solís Tomate Frito con Aceite de Oliva, Ligeresa Mayonesa. Abendessen: Flota del Norte Boquerones en Aceite, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Setas, Huevo, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares. Snacks/Sonstiges: Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Piña en Su Jugo, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Silvia M.M's Gewichtsverlauf
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