Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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115,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 93,42g | Eiw: 202,17g | Kohlh: 113,32g.
Frühstück: Tirolez Queijo Mussarela Light, Abacate, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Mittagessen: Brócolis Cozido, Batata Doce, Frimesa Bisteca Suina, Ovo Cozido. Abendessen: Aurora Poulet Defumado, Tirolez Queijo Mussarela Light, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . Snacks/Sonstiges: Seara Filé de Peito de Frango, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Pullman Rap10 Integral. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mateus Mour's Gewichtsverlauf
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