Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 102,70g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Ceratti Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Peito de Frango, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Danone Danoninho, Biscoito de Polvilho. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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abreuzinhaca's Gewichtsverlauf
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