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14.5
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89,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 49,95g | Eiw: 144,79g | Kohlh: 228,09g.
Frühstück: Banano, Semillas de Lino, Granix Cereal Mix (Granix), Yogurísimo Yogurt Bebible. Mittagessen: Almendras, Semillas de Lino, Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Cereal Mix (Granix), Frutillas. Abendessen: Tomates Rojos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Cocinero Aceto Balsamico. Snacks/Sonstiges: Manzanas Rojas Deliciosas. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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