Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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46,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 50,00g | Eiw: 140,05g | Kohlh: 169,03g.
Frühstück: 伊藤園 ヘルシールイボスティー. Mittagessen: 和風パスタ. Abendessen: ヤツレン 低脂肪ヨーグルト, ご飯, 辛子明太子, イオン 焼豚, キューピー イタリアンドレッシング, 酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き. Snacks/Sonstiges: 明治 アーモンドチョコレート カカオ70%, カフェオレ. mehr...
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1189 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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