Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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98 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 279,21g | Kohlh: 163,83g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Subway BBQ Soße, Subway Lite Mayonnaise , Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Grüne Paprika, Spargel, Gut Drei Eichen Schinken Gebacken. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Aldi Parmigiano Reggiano, Guacamole, Subway Tuna. Abendessen: Bonduelle Frischer Rucola, Milbona Skyr Pur, K-Classic Passierte Tomaten, K-Classic Kidney Bohnen, K-Classic Junger Gemüsemais, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Olivererten's Gewichtsverlauf
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