Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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122,4 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 21,78g | Eiw: 109,23g | Kohlh: 120,07g.
Frühstück: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Se Grocers 100% Whole Wheat Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. Mittagessen: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Egg White , Reser's Fine Foods Diced Potatoes. Abendessen: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Chick-fil-A Spicy Filet, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (6 Count), Chick-fil-A Grilled Chicken Filet. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Joe Not Exotic's Gewichtsverlauf
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