Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 97,21g | Eiw: 117,21g | Kohlh: 127,93g.
Mittagessen: Mayonesa, Mimago Pan de Viena para Pancho Corto, Friolim Salchicha Tipo Alemana con Piel. Abendessen: Patatas Fritas, Queso Cheddar, Paladini Panceta Ahumada, Milanesa de Carne Frita, Vino Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Zucaritas, Café Cortado. mehr...
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3346 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 59 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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