Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 36,52g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 156,90g.
Frühstück: Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Bizcocho con Yogur. Mittagessen: Hacendado Pan Blanco, Diet Premium Hamburguesa Pollo, Tomates, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Piña en Rodajas. Abendessen: Bimbo Pan Blanco, Huevo Cocido, Lechuga, Ligeresa Mayonesa, Calvo Atún Claro al Natural, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Kellogg's Special K Classic, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Silvia M.M's Gewichtsverlauf
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