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...trotz eines kleines Gesundheitlichen Rückfalls, prima durchgehalten und wenigstens 5 km geschafft 💪🏻🥰
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76,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 79,64g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 143,47g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Kaffee, Bananen. Mittagessen: Heidelbeeren, Vitalis Porridge Apfel-Zimt. Abendessen: Rote Zwiebeln, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Select & Go Salat Mexicana , Ei, Tomaten, Sonja Margarine, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Kinder Kinderriegel, Karina Edelzartbitter Schokolade, Milch (Vollmilch), Kaffee. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
11.817 Schritte / 9,15 km - 1 Stunde, Workout - 11 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Mrs Hampelmann's Gewichtsverlauf
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