Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 129,47g.
Frühstück: Лён и Гречка Кекс Банановый, Суп-Пюре из Брокколи. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Миндаль Макароны с Овощами. Abendessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Фермерское Подворье Драже Злаковое в Белом Шоколаде, Фермерское Подворье Йогурт Малина и Драже Злаковая в Белом Шоколаде, Ананас. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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