Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
90,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 76,72g | Eiw: 109,41g | Kohlh: 183,28g.
Frühstück: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Сметана 20%, Творог 5%. Mittagessen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Простоквашино Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Печенье Пикантное с Морской Солью, Простоквашино Молоко 2,5%, Опята, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко Айдаред. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мальвина андреевна's Gewichtsverlauf
|