Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2011
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120,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1841 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 59,77g | Kohlh: 254,49g.
Frühstück: 2% Fat Milk, quaker brown sugar oatmeal, 2% Fat Milk, sugar. Mittagessen: peanut butter. Abendessen: tomato juice, Red Tomatoes (Canned), Dry Couscous, italian sausage. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, chocolate chip cookie, soda Crackers. mehr...
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3312 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,3 kg pro Woche
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