Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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48,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 71,72g | Eiw: 89,61g | Kohlh: 142,39g.
Frühstück: クノール コーンスープ. Mittagessen: オリーブオイル, 卵, マヨネーズ, 厚揚げ, サツマイモ, ブロッコリ, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ほうれん草, マルハニチロ食品 さばみそ煮, 野菜スープ. Abendessen: セブンイレブン 納豆巻き, カレイの煮付け, 野菜スープ, あけぼの 鯖みそ煮. Snacks/Sonstiges: もち吉 てのひら日記, バタークッキー・砂糖クッキー, クッキー. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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