Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 44,61g | Kohlh: 123,03g.
Frühstück: 臘腸, 山藥, 青瓜（去皮）, 即溶咖啡（咖啡粉）, 番茄, 雞蛋. Mittagessen: 雞蛋, 生菜, 全家 千层糕, 灣仔碼頭 甜椒粟米豬肉水餃. Snacks/Sonstiges: 車厘子, 四洲 芝士味夾心餅乾, 蘋果, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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