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Ayuktata
Notizen
28 Jan 21
Ayuktata's Notizen, 28 Jan 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
56 kg
Bisher verloren:
7 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 28 Januar 2021:
368 kcal
Fett: 7,47g | Eiw: 23,17g | Kohlh: 54,96g.
Frühstück:
Tempeh (Cooked) , Grilled Fish, White Rice, Miso Soup, Custard-Apple (Bullock's-Heart) .
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1723 kcal
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Aerobic - 1 Stunde.
mehr...
konstantes Gewicht
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Ayuktata's Gewichtsverlauf
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