Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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51,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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466 kcal
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Fett: 17,35g | Eiw: 18,93g | Kohlh: 61,63g.
Frühstück: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng Tepung, Pare, Nasi Putih. Mittagessen: Pare, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Sonstiges: Biskuit Keju. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dewinmd_'s Gewichtsverlauf
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