Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
55,6 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 55,78g | Eiw: 111,34g | Kohlh: 113,33g.
Frühstück: ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Abendessen: Огурцы Кислого Рассола, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вкусвилл Ветчина Куриная «Нежная», Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Sonstiges: Огурцы Кислого Рассола, Кофе Латте, Какао, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Финик, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|