Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 84,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 219,13g | Kohlh: 202,26g.
Frühstück: Wellington's Tomato Sauce, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Sriracha Sauce, PnP Fat Free Milk, Pick n Pay Lean Beef Mince, Pick n Pay Hamburger Buns . Mittagessen: Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Basmati Rice (Cooked), Oyster Sauce. Abendessen: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food. Snacks/Sonstiges: Castle Castle Free, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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konstantes Gewicht
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