Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 196,81g.
Frühstück: Gut & Günstig Apfelmus, Kaufland Joghurt Mild 0,1% Fett, Banane, Edeka Best Flakes, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Arla Skyr Erdbeere. Abendessen: Kräutertee, K-Classic Fleischrotwurst, Filinchen Ballaststoff, Naturals Rosmarin, Thüringer Rostbratwurst, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Baby-Zucchini, Olivenöl, Schwarzer Pfeffer, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Rote Paprika, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Gemahlen), Streuselkuchen, Orangen, Kaffee (Gemahlen), Birnen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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