Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2013
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93,9 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 18,20g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 458,94g.
Frühstück: Tesco Skimmed Milk, Bananas, Weetabix Weetabix, Nescafe Gold Blend, Granulated Sugar, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Mug Shot Chinese Style Noodle Snack, Activia Fat Free Raspberry Yogurt, Apples. Abendessen: Quorn Chicken Style Pieces, Weight Watchers Tikka Masala Sauce, Asda Long Grain White Rice. Snacks/Sonstiges: Happy Shopper Jelly Babies, Tesco Everyday Value Double Strength Orange Squash, Tesco Everyday Value Double Strength Orange Squash, Science in Sport REGO Fuel, Tesco Everyday Value Double Strength Orange Squash, Mr Kipling Mince Pies, Tesco Skimmed Milk, Nescafe Gold Blend, Granulated Sugar, Granulated Sugar, Nescafe Gold Blend, Tesco Skimmed Milk, Pears, Tangerine, Plums, Tesco Skimmed Milk, Nescafe Gold Blend, Granulated Sugar, Bananas, Granulated Sugar, Nescafe Gold Blend, Tesco Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Nescafe Gold Blend, Granulated Sugar, Granulated Sugar, Nescafe Gold Blend, Tesco Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Nescafe Gold Blend, Granulated Sugar. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chris.bedford's Gewichtsverlauf
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