Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
78,7 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 99,82g | Eiw: 117,21g | Kohlh: 168,61g.
Frühstück: Магнит Яблоки Семеренко , Мандарины, ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Лента Блинчики с Маслом, Активия Йогурт Питьевой, Фруктовый Сад Томатный Сок, Капуста, Лосось, Куриный Бульон, Каждый День Икра из Баклажанов, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Перловка. Mittagessen: Dziugas Сыр Твердый, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Винегрет, Жареная Говядина (Только Постное). Abendessen: Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Gewichtsverlauf
|