Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
99,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 85,21g | Eiw: 130,37g | Kohlh: 227,73g.
Frühstück: Heinz Кетчуп Томатный, Банан, Вишневый Пирог (Коммерческий), Арла Сыр Натура Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Магнит Шашлык Куриный, Гречка с Овощами, Кетчуп, Капустный Салат. Abendessen: Ostrovit Протеин Whey MIX, Мандарины, ВкусВилл Котлеты из Сома Клариевого, Barilla Макароны Penne Rigate, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Белокочанная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|