Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 247,77g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Ananas. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Muz, Bal, Ceviz, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Nohut. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Ülker Piko 5 Kayısı Fındık, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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