Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
79,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 61,73g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 71,31g.
Frühstück: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Мёд, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Mittagessen: Индейка Отварная, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Abendessen: Starbucks Мятный Сироп, Кофе, Ягоды, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Банан. Snacks/Sonstiges: Орешкофф Арахис в Белом Шоколаде, Грецкие Орехи, Чай. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|