Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 173,97g.
Frühstück: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Milbona Haltbare Vollmilch, Nesquik Allnatural Porridge Banane. Mittagessen: Chinakohlsalat, Hähnchengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Abendessen: Avocado, Gurke (mit Schale), Schweinebauch, Reisnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Reisnudeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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