Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2013
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75,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2912 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 97,03g | Kohlh: 401,05g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Sainsbury's Tomato & Basil Soup, Multigrain Bread. Abendessen: Pasta with Vegetables, AH Groene Curry. Snacks/Sonstiges: Foster's Lager, Sweet or Dark Chocolate, Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. mehr...
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3199 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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