Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
90,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 100,61g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 225,54g.
Frühstück: Яшкино Рулет Шоколадный , Слабое Кофе с Сахаром, Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом, Бастурма. Mittagessen: Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами, Сибирский Стандарт Холодец Домашний. Abendessen: Пшеничный Хлеб, Гармония Сметана 20%, Шефмаркет Шпинатный Суп с Беконом и Чечевицей . Snacks/Sonstiges: Good Food Семечки Подсолнечника, Чай с Сахаром, Яшкино Вафли Шоколадные, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Плов со Свининой, ВкусВилл Чурчхела. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnyutaMir's Gewichtsverlauf
|