Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 33,19g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 128,40g.
Frühstück: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Solgar Omega 3 950 Mg, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Mittagessen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Abendessen: Картофель отварной, Грибы в сметане. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mehr...
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1591 kcal
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Bewegung:
7643 - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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