Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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47,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 142,71g.
Abendessen: 삶은계란, 바나나, 노브랜드 플레인 요거트, 우유, 이마트 아보카도, 맥심 모카골드 마일드, 진미채, 밥, 귀리, 병아리 콩, 아메리카노, 두부부침. mehr...
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1453 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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