Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 52,81g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 111,45g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Migros Dil Peyniri, Yumurta, Kızarmış Yumurta, Kırmızı Domates. Mittagessen: Sarımsak, Tahıllı Ekmek, Fırında Patates. Abendessen: Tahıllı Ekmek, Havuç, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Öncü Tatlı Biber Salçası, Mevsim Salata, Pişmiş Olgun Soğan, Antrikot. Snacks/Sonstiges: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Simbat Çiğ Badem İçi, Ceviz, Simbat Çiğ Kaju, Simbat Çiğ İç Fındık . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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HandeGn.'s Gewichtsverlauf
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