Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2011
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92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 189,89g.
Frühstück: slim fast 3-2-1 plan shake mix milk chocolate, skim milk. Mittagessen: Special K Protein Shake - Chocolate, Deli Fresh - Slow Roasted Roast Beef (Shaved), 100% Natural String Cheese. Abendessen: Corn, Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Beef Cube Steak, French Bread Baguette, Extra Crispy Tater Tots. Snacks/Sonstiges: Pop Tarts Frosted Chocolate Fudge, Chocolate & Raspberry, 100 Calorie Packs Snack Cakes. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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evanstonmomcpa's Gewichtsverlauf
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