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va lento pero avanzamos :)
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 175,48g.
Frühstück: Guacamole, Wasa Original. Mittagessen: Tomate Frito, Brillante Arroz Integral con Chía, Quinoa, Espelta y Lino, Hacendado Pizza Atún, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Quaker Avena en Ojuelas, Vitasia Sésamo Negro, ElPozo Fiambre de Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Danone Vitalinea 0% Sabor Fresa, Eroski Sannia Menestra de Verduras. Snacks/Sonstiges: Fresas, Sveltesse Fondant Chocolate, Zanahorias Pequeñas. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Es la mejor manera, vamosssss!
28 Jan 21 vom Mitglied: EvaSieteTres
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gracias por los ánimos Eva 😄😄😄😄
28 Jan 21 vom Mitglied: lebula
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