Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 75,30g | Eiw: 60,31g | Kohlh: 303,75g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Малиновое Варенье, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Almette Сыр Творожный Сливочный, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Огурец (без Кожуры), Краснокочанная Капуста, Бащинский Сосиски Мини с Куриным Филе, Гречка Отварная. Abendessen: Капуста Тушеная с Грибами, Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Жайвір Грильяж Рисовый, Жайвір Грильяжик Попкорн. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вот мои последствия неправильного питания, и запуска себя.
28 Jan 21 vom Mitglied: Olivo4ka8
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olivo4ka8's Gewichtsverlauf
|