Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 30,09g | Eiw: 101,27g | Kohlh: 174,95g.
Frühstück: Salvado de Avena, Clara de Huevo, Banano, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Pan Integral, Rúcula, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Pan Integral, Prasat Milanesa de Soja Rellena de Verdura y Queso, La Paulina Queso Port Salut, Rúcula, Ciudad del Lago Arveja y Choclo, Gomes da Costa Atún en Trozos al Natural. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Merengue, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Valente Vainillas. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeespi1's Gewichtsverlauf
|