Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 46,11g | Kohlh: 180,53g.
Frühstück: Valsoia Yosoi Mirtillo, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena, Verival Bio Fiocchi d'avena, Mandorle, Ribes. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pema Pane Proteico, Coop Avocado , Pomodori Ciliegini, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti. Abendessen: Nero d'Avola, Focaccia, Conad Insalata Classica, Rapa Cotta. Snacks/Sonstiges: Mango, Finocchio, Noci, Melinda Mela, Alpha Foods Vegan Protein Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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SerenaZanchi's Gewichtsverlauf
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