Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
115,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3292 kcal
|
Fett: 137,13g | Eiw: 188,20g | Kohlh: 328,02g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Tirolez Queijo Mussarela Light, Aurora Poulet Defumado, Goma de Tapioca, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Mittagessen: Pizza com Carne. Abendessen: Batavo Requeijão Cremoso Light, Batata Doce, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Frimesa Bisteca Suina, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Activia Ameixa Zero, Frutap Iogurte de Morango Zero. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mateus Mour's Gewichtsverlauf
|