Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
53,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 59,64g | Eiw: 116,43g | Kohlh: 97,22g.
Frühstück: Кофе, Перекресток Банан, Bombbar Топпинг Клубника, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Просто Молоко Молоко 3,2%. Mittagessen: Вкуснотеево Масло Сливочное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Перекресток Стейк Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Atletia BCAA 6000, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Juliya2121's Gewichtsverlauf
|