Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 116,09g | Kohlh: 116,51g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Окское Яйцо Отборное, Слобода Масло Подсолнечное. Mittagessen: Лианозовское Молоко 3,2%, Изюм, Село Зеленое Творог 5%. Abendessen: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Kikkoman Соус Соевый, Простоквашино Сметана 15%, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Российский 50%. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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8888Марина8888's Gewichtsverlauf
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