Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2013
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93,2 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 102,77g | Eiw: 94,62g | Kohlh: 306,26g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Doritos Nacho Cheese, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. Abendessen: Sam's Choice Clear American Flavored Sparkling Black Cherry Water Beverage, Idahoan Foods Baby Reds Roasted Garlic & Parmesan Mashed Potatoes, Betty Crocker Hamburger Helper - Mexican Double Cheesy Quesadilla, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn (No Salt Added), Butter. Snacks/Sonstiges: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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