Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 80,62g | Eiw: 156,00g | Kohlh: 249,60g.
Frühstück: 鳄梨/牛油果, 橙子, 西兰花, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉, Sante 燕麦麸皮. Mittagessen: 章鱼, 煮熟的鸡蛋白, 小番茄/樱桃番茄, 帝皇鲜 三文鱼扒. Abendessen: 丘比牌 沙拉汁 大拌菜口味, 羽衣甘蓝, 宗家府 切件泡菜, 炒牛肉, 米饭. Snacks/Sonstiges: 三香 黑米糕, 星巴克 美式咖啡（大杯）, 和润 0脂肪木糖醇风味发酵乳. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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